no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月28日(月)

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でら眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2141kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
肉まん(1人前) 201 kcal
ヤマザキ カレーまん(1人前) 219 kcal
ピザまん(1人前) 262 kcal
12時
シャトレーゼ たっぷりクリームのダブル・シュークリーム(1人前) 283 kcal
ほっかほっか亭 焼肉弁当(1.5人前) 1176 kcal
  2141 kcal
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