no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月27日（日）

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予定なし

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
マクビティー ビスケット（3人前） 543 kcal
16時
マトンカレー（0.5人前） 200 kcal
豆カレー（0.5人前） 150 kcal
自家製 ナン（2人前） 524 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
19時
ビスケットアイス（1人前） 225 kcal
20時
グレープフルーツ（2人前） 213 kcal
21時
でん六 ポリッピー（2人前） 628 kcal
岩塚製菓 おせんべい（3人前） 318 kcal
  2941 kcal
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