no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月26日（土）

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だらだと寝た

【記録グラフ】
就寝時刻
27
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
小松菜（1人前） 7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ベーコンエッグ（サヤインゲン）（1人前） 112 kcal
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
マーボナス（0.5人前） 342 kcal
16時
山崎製パン チーズブレッド（1人前） 284 kcal
アップルデニッシュ（1人前） 482 kcal
21時
でん六 ポリッピー（2人前） 988 kcal
22時
牛丼（1人前） 880 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
  3595 kcal
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