筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月01日（木）

筋トレ
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【今日やった運動】
懸垂10(3,3,2,2)×２、ネガ10、ワンハンドロー（25kg×8×2、27.5×8）、ベントロー（40kg×8、50kg×8×2）、デッドリフト（50kg×8、60kg×8、70kg×8、80kg×8）
【運動した時間】
45min
【今日の感想】
ベントロー久々にやったけど、50kg怪しい感じやった。しばらくこの重さでフォーム固める予定
デッドリフトはそろそろ限界が近づいて来た感じ。３セットに落とすかな

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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