メニエール再発【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月02日（金）

メニエール再発
< no title 　｜　つくば八耐 >


【記録グラフ】
筋肉量
35.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 42.3 kcal
10時
鶏肉とカシューナッツ（1人前） 369 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
いかフライ（1人前） 256 kcal
ファミリーマート ごぼうサラダ（0.8人前） 104 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
14時
濃密ギリシャヨーグルト（1人前） 86 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
TORAKU 杏仁豆腐（1人前） 98 kcal
  1651 kcal
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