５９日目【parque5さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月05日（月）

５９日目
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ステッパー　１時間
筋トレ　１セット

【記録グラフ】
食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
yoplait ヨーグルト（1人前） 100 kcal
12時
バミチェリ（1人前） 500 kcal
19時
ティラピアケバブ（1人前） 700 kcal
自家製 ナン（1人前） 262 kcal
22時
おつまみ（1人前） 150 kcal
  1712 kcal
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