no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月16日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1585kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 202 kcal
卵サンド（1人前） 416 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
きな粉ヨーグルト（1人前） 99.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
杏仁豆腐（1人前） 182 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
たくあん（5人前） 76.8 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
トップバリュー 醤油（1人前） 6.3 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2859 kcal
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