今日は調子いいぞ〜！【レディ紫さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月17日（土）

今日は調子いいぞ〜！
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朝の散歩

朝ご飯抜き。
万歩計で計測した所、歩数４８２５、歩行距離約２km、
消費カロリーが１７５kcal程度。でした。

昼ごはん。
冷麺半分のこす気が、全部食ってた…４２０kcal。

朝ご飯だけでなく、晩ご飯も抜きます(*´꒳`*)
飲んでいいのは、センナ茶だけにしよう。。。

【記録グラフ】
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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