フライドポテト。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月17日(土)

フライドポテト。

< 息子の愚行。  | 深夜のディナー。 >

わが家は、みんなフライドポテトが好き。
冷凍物を揚げる。
塩を振りかけ、マヨネーズやトマトケチャップをつけて食べる。
息子はトマトケチャップ。
娘はマヨネーズ。
わたしは断酒してからは、あまりいただかない。

フライドポテトの形状は3種類ある。
細いスティック状のもの。
波型に切ってあるもの。
長い半月型のもの。
気分によって買って来る。

わたしは芋類が好き。
茹でたてのホクホクのジャガイモにマーガリンやマヨネーズをつけて食べる。
塩味のきいた粉ふきいも。
肉じゃが、ポテトサラダ、ジャーマンポテト、天ぷら。
さつまいもは自宅で石焼き芋にする。
土鍋に砂利を敷いてその上にさつまいもを乗せ蓋をする。
じっくりと焼き上げる。

難点はつい食べ過ぎてしまうこと。
カロリーが思いのほか高いこと。
夏になっても食欲の衰えないのは芋パワーによるのかもしれない。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。




【記録グラフ】
あわせてポン!ゲーム
11248点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1592kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
42.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
5時
玄米(1人前) 231 kcal
味噌汁(1人前) 26.3 kcal
玉ねぎ(1人前) 72.2 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
水溜食品 たくあん ぶつ切りかつお味(1人前) 56 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
バリュープラス  ブロッコリー(1人前) 12.9 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
10時
らっきょう(1人前) 11.8 kcal
グリーンボール(1人前) 8 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング(1人前) 42 kcal
11時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE (1人前) 4.3 kcal
若鶏のレモン蒸し(0.3人前) 66.7 kcal
16時
イチビキ オツなおつまみ 大豆(0.3人前) 25.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
グリーンボール(1人前) 8 kcal
ラーメン(0.5人前) 220 kcal
グレープフルーツ(0.4人前) 42.6 kcal
18時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(1人前) 224 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml(1人前) 96 kcal
19時
イチビキ 大豆(3人前) 252 kcal
  1592 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココアパパ 2014/05/17 02:39
フライドポテトは美味しいよねぇ(^ν^)
2月のハワイでもハンバーグやステーキに必ず添えられてたけど、
大きく沢山有り過ぎて、食べ切れなかったネ( ´ー`)フゥー...
石焼き芋も甘くて、オヤツに最適ですね(^^♪
 asakomam 2014/05/17 03:03
パパさん

温かいうちに食べるポテトは最高ですね。
ハワイのポテトはボリュームがありそうです。
芋類はお腹に優しいから、食事に上手く取り入れていくとよいです。
ガーベランコ 2014/05/17 02:55
おはようございます。母は子供の頃からあまり揚げ物をしない人なので、でも子供心にフライドポテトは食べたいから、冷凍の長い半月型のものを買ってきてもらってオーブントースターで焼いて食べていました。今は、長い半月型のものを煮物に使ったりしています。油がついているせいかコクがあるんですよね。
甥がファミレスの山盛りフライドポテトが好きでケチャップをつけて一皿ぺろっと平らげてしまいます。
健康雑紙に書いてあったのですがジャガイモは満腹指数が高いからダイエット向きだと書いてありましたよ。便秘も治るそうです。でも量を食べなきゃならないのが大変だー。
 asakomam 2014/05/17 03:18
ガーベランコさん

おはようございます。
揚げ物をあまりなさらないということは、フライや天ぷらも食卓に並ばないんですか。
なんだかちょっぴり損した気分。
わたしが子どもの頃は、フライドポテトは珍しいものでした。
初めて食べたのはロッテリアだったかな。
お芋好きなわたしはいくらでも食べられます。
だからダイエットにはならないかもしれません。
打ち水 2014/05/17 05:39
私も好きですフライドポテト
暖かくてまわりはサクッとして美味いよね。
 asakomam 2014/05/17 05:49
打ち水さん

出来立てのあつあつがいいです^^。
美味しいからやめられないですね。。
ともbubuko 2014/05/17 09:20
私も、ポテト料理全部大好きです!!
やっぱり・・マヨネーズやケチャップ付けると
カロリー余計に、増えちゃいますね
でも、止められないですよね♪
 asakomam 2014/05/17 09:25
ともbubukoさん

女性はやっぱりお芋が好きですね^^。
揚げたてにマヨネーズをたっぷりつけるとおいしいんです。
食べだすとやめられないです。
司城さん 2014/05/17 09:21
マックの揚げたてのポテト好きです。冷めると残念ですけど。
 asakomam 2014/05/17 09:26
司城さん

ポテトはやはり揚げたてが一番です。
冷めると美味しくないですものね^^。
みたお 2014/05/17 09:23
ジャガイモはビールに合うからね~
ワシは時々業務スーパーでデカイ袋で買い置きする!
スティック状のものはあげるだけじゃなくてレンジ解凍して
炒め物に使ったりするよ^^
他の形状でも出来るからやってみるとエエかも~^^
 asakomam 2014/05/17 09:27
みたおさん

炒めものに使うのってやったことないです。
今度ちょっとチャレンジしてみようかな。
わたしは断酒してからは、あまりいただかなくなりましたが、ビールには合いますね。。
syunfamily 2014/05/17 14:41
我が家も全員~フライドポテト大好きですよ~♪
大家族なので、業務用の冷凍食品を買ってきて作る事もあるけど、
マックかケンタの挙げたてが、特に好きですね~(^^。
 asakomam 2014/05/17 15:17
syunfamilyさん

ケンタのポテトはちょっぴり太目で食べ応えがあります。
わが家も子どもたちが食べ盛りの頃は業務用スーパーを利用していました。
フライドポテトは嫌いな人がいないほど国民食になりつつありますね。。
無財の七施 2014/05/17 15:32
フライドポテト美味しいから、つい食べ過ぎになるんだね。
 asakomam 2014/05/17 15:34
ゆうちゃん062さん

そうなんです。
なくなるまで食べちゃいますからね^^。
ボンド88 2014/05/17 17:44
私も好きですね、フライドポテト・・・♪
私は波型に切ってあるのが好きです。それに軽く塩を振って食べます。

既製品ではケンタのほうがおいもの味がして好きです。
マックは細すぎていまいちなのですが、実際食べているのはマックが圧倒的に多いです・・・^_^;)
 asakomam 2014/05/17 17:56
ボンド88さん

なんか好みが似ています。
わが家も波型に切ってあるものをよく買います。
ケンタのポテトが好きなのもいっしょです^^。
マックのポテトは食べる機会が多いですが(娘といっしょのとき)、冷めると美味しくないですね。。
たこきゅうぴい 2014/05/17 21:37
ポテト美味しいですよね
うん、みんな大好きだと思います
 asakomam 2014/05/17 22:23
*たこきゅうぴぃさん

子どもからお年寄りまで、みんな食べますね^^。
食べだすと止まらないです。。
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