no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月18日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
11.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2670kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
12時
one dish asia グリーンｶﾚｰ（0.5人前） 688 kcal
13時
アイスクリーム（1.6人前） 230 kcal
15時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
17時
日本酒（1.3人前） 250 kcal
18時
冷やし中華（1.2人前） 578 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.6人前） 251 kcal
  2670 kcal
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