2014/05/18 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月18日（日）

2014/05/18 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
3400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
鶏むね肉（1人前） 191 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 60 kcal
タカノフーズ 絹美人（1人前） 95 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
20時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
カットワカメ（3人前） 4.1 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  1537 kcal
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