【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月19日（月）

【N】MuayThai
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金土日、と空手のセミナー合計１６時間をやってきたわりに、
夜、身体の調子がいい。
ジムでは、今まで通りムエタイのシャドウとサンドバックとミット
そして、
元プロのアシスタント君とスパまで。
この相手の人に、ムエタイうまくなったですね。と言われたくらい。
見てた外人にも技がすごいとかお世辞でも言われる
空手のセミナーで言われた事は今、習ってるキックや競技空手とかとは全く違う事ばかりだけど、共通点もある。
肘をなるべく身体の中心に持ってくる事。
目を閉じない
いつかない。
等は同じだ。

しかし、自分のスパやミットの動画を見ると、まだまだ肘の位置やガードが甘い。甘過ぎる。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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