no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月19日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1580kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
卵サンド（1人前） 502 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
12時
カレーライス（1人前） 656 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 75.5 kcal
キューピー サウザン　ドレッシング（1人前） 59 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
もつやき（1人前） 36.3 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
神戸物産 金胡麻（0.1人前） 45.8 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2310 kcal
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