no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月20日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 324 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
きな粉ヨーグルト（1人前） 99.7 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 810 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
イカリ（1人前） 270 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） 139 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2909 kcal
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