1816日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月20日（火）

1816日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ローソン あんぱん（1.5人前） 378 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
16時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
21時
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
餃子（1.5人前） 573 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
22時
フレンチトースト（1人前） 270 kcal
  2370 kcal
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