no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>湊みらいさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年05月20日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
自転車
8.8km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
34.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ランチパック全粒粉のパン（1人前） 121 kcal
7時
ランチパック白いパン（1人前） 110 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 172 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
14時
マルハニチロ いかの天ぷら（1人前） 46 kcal
15時
雪印メグミルク キウイ＆リンゴボウル（1人前） 93 kcal
19時
金のビーフシチュー（1人前） 348 kcal
ヤマザキ パリジャン　フランスパン（0.5人前） 338 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（0.8人前） 153 kcal
セブンイレブン エクレア（0.8人前） 193 kcal
  1830 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE