【N】MuayYhai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月21日（水）

【N】MuayYhai
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準備運動があまりできてないのに、ミットに。
身体が重い。
アップが足りないと動けないのを実感する。

その後にアシスタント君とスパーリング。
２分２Rを2回。
パンチの時の目とか、注意されました。
つむってないつもりですが、閉じてるらしいし。

時間が終了してからのスパなので、Nさんには先に帰ってもらった。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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