no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月23日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ファミリーマート 納豆巻き（1人前） 184 kcal
ファミリーマート 直火焼たらこ（1人前） 189 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 白湯とんこつ（1人前） 51 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ニッスイ かにかま（1人前） 47 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
23時
セブンイレブン 冷やし中華（1人前） 449 kcal
ニチレイフーズ えびピラフ（1人前） 149 kcal
  1847 kcal
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