no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月22日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ランチ（風龍）（1人前） 800 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ニッスイ かにかま（1人前） 47 kcal
ファミリーマート 肉しゅうまい（4人前） 352 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
22時
トップバリュ うまみとコクのなす入りミートソース スパゲッティ（1人前） 376 kcal
  2353 kcal
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