早朝ウォーク快調【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月26日（月）

早朝ウォーク快調
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１万２千歩を１００分で歩く。

三日前から右足の甲を痛め、歩き辛かった。
十余年も履いているウォーキングシューズが擦り切れ変形していたためだ。

二日前から、ソックスにクッションを当て、用心して歩いたせいか、今朝は痛みなし。
久しぶりに軽快なウォーキングを楽しむ。

午後４時、激しい雷雨。
風吹き来たり、稲妻走り、雷鳴轟々、どしゃ降りの雨。
これぞ、マニラの雷雨。
【記録グラフ】
万歩計
13965歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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