no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月30日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1585kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
きな粉ヨーグルト（1人前） 99.7 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
鶏とブロッコリー炒め（0.2人前） 150 kcal
12時
鶏の洋風ソース丼（1人前） 806 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ポトフ（1人前） 139 kcal
15時
森永乳業 ピクニック カフェオレ [パック] 200ml（2.5人前） 268 kcal
21時
ご飯（1人前） 504 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  3011 kcal
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