no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月31日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1591kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
日清食品 スープヌードル　カレー（1人前） 348 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
16時
さしみ（1人前） 97.6 kcal
サーロインステーキ（1人前） 342 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
チリソース（1人前） 16.1 kcal
えび（1人前） 11.5 kcal
  2070 kcal
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