早朝から暑い【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月01日（日）

早朝から暑い
< 孫とカツオ 　｜　パーティ >
今朝は晴れ。
朝から暑い。今年最大の発汗。

同居人は午後からバザーの準備でお菓子作り。
私はスーパー銭湯へ。



先週の評価反省
体重：週間平均　６２．６キロ（前週６２．８キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　 ３６キロ、６回
休肝：全く出来ず。
体脂肪率：週間平均　２０．１％（前週２０．３％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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