【N】空手→TRX【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月03日（火）

【N】空手→TRX
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やっと空手、最初から間に合った〜と思ったら、
ストレッチしたらすぐに組手。
女性は他に白と黒で後は青の男子。この４名で
さばきの練習したあと組手になった。
試合間近なので、足を主に。
リーチの長い男子に一発ローが入った！しかし、自分の足がレガースしてても痛い。

TRXはどうしても体幹よりも腕や肩でやってしまう。
いかん。。。。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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