1833日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月06日（金）

1833日目
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【今日やった運動】
GYM 14:00-16:00
【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
小岩井 純水みかん（1人前） 220 kcal
ampm ハム野菜サンド（1人前） 244 kcal
たまごサンド（0.7人前） 265 kcal
22時
串カツ盛り合わせ（2人前） 1234 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
  2072 kcal
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