06月06日【midori54さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月06日（金）

06月06日
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【記録グラフ】
筋トレ
10分
筋トレ（分） のグラフ
 		水分
300ml
水分（ml） のグラフ
 		食事の記録
906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
豆腐のお好み焼き（中4枚）（0.185人前） 214 kcal
めんつゆ（0.25人前） 6.6 kcal
4時
カルピスヨーグルトゼリー（0.3人前） 59.1 kcal
13時
鉄剤（1人前） --- kcal
16時
豚もやシメジの焼き肉風（0.7人前） 89.7 kcal
エバラ 焼き肉のたれ（4人前） 45.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
味噌おにぎり（1人前） 178 kcal
23時
カルピスヨーグルトゼリー（0.4人前） 78.8 kcal
  906 kcal
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