2014/06/10【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2014/06/10
14年06月10日（火）

2014/06/10
< 2014/06/0... 　｜　2014/06/1... >
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
5953歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮クリームパン（1人前） 125 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
11時
飴（2人前） 23.4 kcal
13時
サークルK げんこつおむすび（鮭・辛子明太子）（1人前） 338 kcal
チルディー 6種野菜のサラダ（1人前） 32 kcal
ファミリーマート 和風ドレッシング（1人前） 67 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
チャーシュー（3人前） 51.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
明治製菓 たけのこの里（1人前） 427 kcal
  2039 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE