パンは。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さのっちょさんのトップページ>記録ノートを見る>パンは。。
14年06月14日（土）

パンは。。
< 父ちゃんは、エライ... 　｜　父の命日。。 >
パンは、肥る。。
夕方、サーターアンターギー、揚げ玉パン、クルミメロンパン。。。食べた。。
1㎏増。。。

ふ～～。。。

午後より、市の文化センターに、ピアノが寄贈されたので、ピアノのお披露目会。。
コーラスで出ます。。
古賀メロディー、早春賦、赤とんぼ、椰子の実。。歌います。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1046kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
サバの梅煮（0.5人前） 137 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
19時
にぎりすし（1人前） 537 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
手羽先の唐揚げ（2人前） 1063 kcal
  1929 kcal
食事レポートを見る
コメント
DENCHIクン 2014/06/14 06:28 
パンは、肥える。というより食べ過ぎなのでは？（笑）
 さのっちょ 2014/06/16 19:17 
あはは、そうなんですよね。。
おなかすいてるときに、パン屋さんに、目が留まりました。。
com 2014/06/14 07:49 
サーターアンダギーは小麦粉・お砂糖・油のおデブの素３つそろってますものね～
でも、食べたくなります。

私も昨日は小麦粉デー。
ただでさえ、増えやすい時期、パン耳ラスク風（バターもお砂糖もぬらずにから焼き）、チーズトースト、そうめんなど。
間食におむすび（＾＾）

たまにはいいですよね～（だめですかねぇ・・・）
みたお 2014/06/14 10:58 
＞ピアノのお披露目会
そういうのがあるんだね～＾＾
どこのピアノだろう？
お披露目会するくらいだから･･
スタインウェイとか？
司城さん 2014/06/14 12:46 
サーターアンダギーはうんまいですね。
syunfamily 2014/06/14 14:51 
＞サーターアンターギー、揚げ玉パン、クルミメロンパン。。。食べた。。
...さすがに～少し～多過ぎですねぇ～（＾＾；
無財の七施 2014/06/14 17:57 
パンは,太りますね,でも、食べるの簡単だから。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE