no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

kissynzさん


1978年01月27日生(男性) AB型北海道

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【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
味の素アミノバイタルゼリーダイエットエクササイズ（1人前）	29	kcal
エムズワンアミノダカラ（1人前）	11.6	kcal
8時
コストコ SOYMILK Vanilla（0.2人前）	83.4	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
イオントップバリュスポーツドリンクパウダー1000ml(レモン味)（1人前）	145	kcal
9時
ご飯小　（1人前）	151	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
ニラもやし炒め（0.5人前）	44.7	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
大森屋しじみわかめスープ（2人前）	30	kcal
12時
江崎グリコカレー職人辛口 210g（1人前）	186	kcal
トムヤムチキン（1人前）	140	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
ご飯（2人前）	302	kcal
15時
くらしモアモナカ（1人前）	139	kcal
19時
チラシ寿司（1人前）	308	kcal
刺身（2人前）	312	kcal
伊藤ハムミミガー沖縄の海水塩仕立て（0.8人前）	81.6	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
ご飯小　（1人前）	151	kcal
	2570	kcal
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