no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月14日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
36
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
61.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1860kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（2人前） 302 kcal
目玉焼き（1.5人前） 140 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
自家製 トースト（0.6人前） 93 kcal
10時
イオン トップバリュ ポテトチップス（0.5人前） 179 kcal
12時
ナポリタン（0.7人前） 394 kcal
カルボナーラ（0.7人前） 584 kcal
16時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
うどんすき（1人前） 624 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
23時
グリコ乳業 ミニフルーツ みかん [パック] 125ml（1人前） 57 kcal
  2790 kcal
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