夜遅く【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月19日(木)

夜遅く

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ご飯食べたら やっぱ増える
今日はしっかりカロリー消費

【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
46.55kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
.taka 2014/06/19 08:01
中国に赴任して1年。コッチの病院、患者が順番を抜かされるため(抜く為)廊下で待たずに診察室までなだれ込む。
結果、医師との会話を10人くらいの取り巻きの人が聞くことになり、患者のプライバシーなんて無い!信じられないでしょ?
・・と長くなりましたが、薬飲まなくて済むように、昼ご飯をメインに夜は軽くして痩せることにしました。深夜に食べたら確実に増えますよ('ー') フフ
らりくまげんちょん 2014/06/19 22:39
ですよね~
今中国在住ですか~
大変そう。確かに…、医療機関にかからなくてもいいよう
健康に生きていかないとね。

って、今も外食帰りで、おかし食べながらTVみてました~
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