no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月19日（木）

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【記録グラフ】
筋肉量
35.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
グラノーラ（1人前） 295 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（2人前） 84.6 kcal
14時
なか卯 山わさびそば（1人前） 246 kcal
なか卯 唐揚げ（1人前） 220 kcal
あんず（1人前） 117 kcal
15時
森永乳業 極旨抹茶プリン（1人前） 121 kcal
20時
グラノーラ（1人前） 295 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ハウス とんがりコーン　焼とうもろこし（1人前） 100 kcal
  1612 kcal
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