no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月23日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
53.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1560kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
醤油おにぎり（1人前） 483 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.4人前） 89.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
とろろそば（1人前） 330 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
デニーズ 白玉あずき（0.3人前） 62.1 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
19時
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
肉豆腐（1人前） 268 kcal
  1919 kcal
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