だるさ倍増！【piyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月25日（水）

だるさ倍増！
< アニメが消化できま... 　｜　プチドライブ >
【今日のできごと】 5時起床、日本ｖｓコロンビア観戦、6時25分ＮＨＫきょうの体操、8時25分朝食、8時50分出勤、

【今日の感想】

Ｗ杯日本ｖｓコロンビア、やっぱり世界との差は大きいですね。

今日も朝から胸が締め付けれてる感じが酷い、頓服飲みました。
肩こりや首こりが治まったと思ったらこんどはこの息苦しさですか・・・・まったく心の病気というものは厄介ですね；；

【記録グラフ】
使ったお金
200円
使ったお金（円） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
5時間
起きた時間（時間） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7410歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
朝食（チャーハン、お味噌汁）（1人前） --- kcal
12時
昼食（冷やしラーメン）（1人前） --- kcal
19時
夕食（ご飯、スープ餃子、ゴーやチャンプル）（1人前） --- kcal
  --- kcal
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