[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

07月14日　いい天気ですねぇ眠いです＾＾ 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 8時30分【焼きおにぎり、目玉焼き、プチトマト】

【昼ごはん】 12時10分【ご飯、素麺、アジの開き、キュウリの漬物】

【間食】
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07月13日　足元フラフラ～だるいです。 【食事の記録】
【朝ごはん】 10時【カレー】

【昼ごはん】 13時【稲庭うどん、焼きそば、シラスご飯】

【間食】
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07月12日　今日もいい天気だ！ 【食事の記録】
【朝ごはん】 8時30分【チャーハン】

【昼ごはん】 13時30分【素麺】

【間食】
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07月11日　予想最高気温３５度きました！ 【食事の記録】
【朝ごはん】 ８時２０分【ご飯、ふりかけ、卵焼き、ハム、プチトマト】

【昼ごはん】 11時５０分【ご飯、お吸い物、生姜焼き、野菜サラダ、紅茶、アイスクリーム】

【間食】
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07月10日　力が出ません；； 【食事の記録】
【朝ごはん】 ８時２５分【納豆ご飯、卵焼き、ウィンナー、プチトマ】

【昼ごはん】 １２時２０分【ご飯、お素麺、シーチキン、キュウリの漬物】

【間食】
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07月09日　エアコン準備。 【食事の記録】
【朝ごはん】 ８時２０分【お茶漬け】

【昼ごはん】 １２時２０分【ご飯、オムレツ、緑のたぬき】

【間食】
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07月08日　暑いわ～。 【食事の記録】
【朝ごはん】 8時10分【ご飯、ふりかけ、卵焼き、ソーセージ】

【昼ごはん】 12時20分【ご飯、シラス、素麺、】

【間食】
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07月07日　最近調子良かったのに。 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 8時20分【納豆ご飯、ハムエッグ、お味噌汁】

【昼ごはん】 12時【ご飯、うどん】

【間食】
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07月05日　七夕祭りはおあずけ。 【食事の記録】
【朝ごはん】 9時30分　【うどん】

【昼ごはん】

【間食】
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07月04日　お腹の調子が・・・。 【食事の記録】
【朝ごはん】 8時１５分【焼きおにぎり、目玉焼き、焼き豚、プチトマト】

【昼ごはん】 12時30分【ノリ弁当、プチうどん】

【間食】 なし
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