予想最高気温３５度きました！【piyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月11日（金）

予想最高気温３５度きました！
< 力が出ません；； 　｜　今日もいい天気だ！ >
【朝ごはん】 ８時２０分【ご飯、ふりかけ、卵焼き、ハム、プチトマト】

【昼ごはん】 11時５０分【ご飯、お吸い物、生姜焼き、野菜サラダ、紅茶、アイスクリーム】

【間食】

【晩ごはん】 19時20分【ビール2缶、唐揚げ、煮卵、ちくわ、ポテトチップス】

【夜食】

【今日の感想】

朝から・・・・汗がダラダラ・・・シャワー浴びました！
３５度ですか！猛暑ですね、テレビの天気予報もいつもより太陽のマークが力強かったです。

ウォーキングに行こうと思ったのですが・・・熱中症警報がでてましたので今日は中止！

今日は通院日です前回受けた血液検査の結果も出ます・・・ドキドキしますな・・・不安ですな・・・。

【記録グラフ】
使ったお金
3000円
使ったお金（円） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
6時間
起きた時間（時間） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3032歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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