no title【・ω・さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月28日（土）

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【記録グラフ】
自転車
3km
自転車（km） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1961点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
Russell Stover チョコレート １粒（1人前） 74.9 kcal
伊藤園 一日分の野菜　ペット280g（1人前） 83 kcal
明治 飲むヨーグルトLG21（1人前） 84 kcal
13時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 143 kcal
自家製　ピクルス人参サラダ（1人前） 171 kcal
ヤオコー から揚げ（1人前） 81.3 kcal
20時
ミニストップ ソフトクリーム　夕張メロン（1人前） 140 kcal
22時
自家製　ダイエット野菜スープ（1人前） 128 kcal
自家製マッシュルームピザトースト（1人前） 115 kcal
明治 飲むヨーグルトLG21（1人前） 84 kcal
  1104 kcal
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