no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月01日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
Muscle Pharm プロテイン（チョコレートミルク）（1人前） 140 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ランチ（カレー）（1人前） 800 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
いさきの刺し身（1人前） 70 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ニッスイ かにかま（1人前） 47 kcal
チキンバー（1.5人前） 300 kcal
22時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 292 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
  2392 kcal
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