2014/07/02【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月02日（水）

2014/07/02
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
風邪が治らない…。

【記録グラフ】
読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
550歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
トモエ乳業 バナナオーレ（0.2人前） 95 kcal
12時
山崎製パン株式会社 シャルロットロール（0.5人前） 487 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター のりしお（1人前） 261 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
らっきょう（3人前） 35.4 kcal
チャーシュー（3人前） 51.6 kcal
丸永製菓株式会社 さくらもち（1人前） 147 kcal
  2194 kcal
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