no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月02日（水）

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食後に雑草とり、寝たのは2時
何をやっているんだか

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ソフトドーナッツ（2人前） 332 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
エビフライ （1人前） 62 kcal
クリームコロッケ（1人前） 203 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
13時
キリンメッツ（1人前） 133 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
呑んで食べて（すし）（1人前） 1000 kcal
  3016 kcal
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