今日の血圧　休肝日【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月02日（水）

今日の血圧　休肝日
< no title 　｜　今朝の体重 >
今日は血圧が高い

酢を飲むようになってから
下がってきたのに。。。

昨日ビールを飲み過ぎたせいかな

今日はビールはお休み
明日も明後日もお休み
出来ればずっとずっとお休みしたい

【記録グラフ】
最高血圧
146mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1250kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
オリジン弁当 中華おこわ（1人前） 320 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
小松菜のスープ（1人前） 162 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
  1500 kcal
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