no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月02日（水）

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【記録グラフ】
筋肉量
35kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
グラノーラ（1人前） 295 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（2人前） 84.6 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
前菜（1人前） 300 kcal
20時
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
イカフライ（2人前） 92 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
21時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  2097 kcal
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