no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月01日（火）

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ローラー30分

【記録グラフ】
自転車
12.6km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
プロティン（1人前） 81 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 42.3 kcal
8時
アンデルセン チェダーチーズ（1人前） 156 kcal
12時
そば（1人前） 431 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
16時
キリンビバレッジ トロピカーナ １００％フルーツスパークリング グレープフルーツ（1人前） 137 kcal
  1281 kcal
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