no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月03日（木）

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【記録グラフ】
自転車
14.5km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
35.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
グラノーラ（1人前） 295 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（2人前） 84.6 kcal
12時
ファミリーマート 瀬戸内しらすごはん（1人前） 339 kcal
ファミリーマート 冷や奴（1人前） 136 kcal
イカフライ（4人前） 184 kcal
  1125 kcal
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