no title【barbara501さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月03日(木)

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【朝ごはん】
豚135g
醤油大0.75
玉ねぎ85g
レタス88グラム
トマト1/4
かりん糖4個
ごはん
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
豚85g玉ねぎ84g
ピーマン17g
とろろ昆布14g
醤油小1/2
ごはん
アイスクリーム


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
塩分相当
3.4g
塩分相当(g) のグラフ
熱量
1485kcal
熱量(kcal) のグラフ
たんぱく
57.2g
たんぱく(g) のグラフ
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