「食事の記録」「闘病の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」 ～barbara501さんの記録ノート

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barbara501さんの2014年07月の記録ノート

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 07月31日（木）
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 07月30日（水）
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 07月29日（火）
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 07月28日（月）
【朝ごはん】
はるさめスープe2.6p1.3s2.1
炒飯
たまご1
豚肉49
永谷園焼き豚炒飯の素e26p1.3s3.0 ...
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 07月27日（日）
【朝ごはん】
パン47
トマト60
生ハム13

バター ...
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 07月26日（土）
【朝ごはん】 カレー残り
カロリー
タンパク質
カリウム

【昼ごはん】 ...
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 07月25日（金）
【朝ごはん】
カレールう28グラム
ジャガイモ２１ｇ
玉ねぎ１９ｇ
牛肉２７グラム
ごはん１５０ｇ ...
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 07月24日（木）
【朝ごはん】
ミニ蒸しパン
【昼ごはん】
ハウスザカリー２８ｇ
玉ねぎ52グラム
ジャガイモ２１グラム ...
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 07月23日（水）
【朝ごはん】
ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰノ
蒸しパン1

【昼ごはん】
蒸しパン ...
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 07月22日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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 07月21日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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 07月20日（日）
【朝ごはん】
蒸しパン
【昼ごはん】

【間食】
...
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 07月19日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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 07月18日（金）
【朝ごはん】
ぶどうぱん

【昼ごはん】
日清坦々麺
小粒モッツアレラ６個 ...
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 07月17日（木）
【朝ごはん】
モッツァレラチーズひとくちチェリータイプ
北海道日高

【昼ごはん】
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 07月16日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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 07月15日（火）
【朝ごはん】
蒸しパン
【昼ごはん】
キュウリ1/2
ハム1.5
卵1 ...
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 07月14日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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 07月13日（日）
【朝ごはん】
むしぱん　エネルギー１５５　たんぱく２．２
紅茶
【昼ごはん】
Ｓ＆Ｂｐｉａｔｔｏチーズカレードリア
エネルギー332　たんぱく7.0　塩分2.5 ...
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 07月12日（土）
【朝ごはん】
豚肉１３０ｇ
シイタケ１３ｇ
ごはん８０ｇ
レタスサラダ
ミニトマト1 ...
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 07月11日（金）
【朝ごはん】 SBピアット炒飯

【昼ごはん】
ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
キャベツ1/6
生ハム５０ｇ ...
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 07月10日（木）
【朝ごはん】 蒸しパン

【昼ごはん】 ごはん
シュウマイ１個
マーボ豆腐
八宝菜 ...
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 07月09日（水）
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 07月08日（火）
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 07月07日（月）
【朝ごはん】 むしぱん

【昼ごはん】 かきあげ
うどん

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 07月06日（日）
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 07月05日（土）
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 07月04日（金）
【朝ごはん】 ピザパン

【昼ごはん】

【間食】
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 07月03日（木）
【朝ごはん】
豚１３５ｇ
醤油大0.75
玉ねぎ８５ｇ
レタス８８グラム
トマト1/4 ...
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 07月02日（水）
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 07月01日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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