金曜日、週末だ～ぃ【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月04日（金）

金曜日、週末だ～ぃ
< 血圧高い 　｜　教習所、復活 >
【今日のできごと】
ジム、ジム、ジム
【今日の感想】
バイオリズムは血圧が高い期間です、長期的なデータ収集でバイオリズムを理解します。

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
8217歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 135 kcal
  1435 kcal
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