1861日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月04日（金）

1861日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清シスコ シスコーン（3人前） 459 kcal
17時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
23時
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
グリコ プリッツ（1人前） 82.8 kcal
  2057 kcal
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