1862日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月05日（土）

1862日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
16時
グリコ プリッツ（1人前） 82.8 kcal
17時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
21時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
餃子（2.5人前） 954 kcal
23時
oto ロールケーキ（1人前） 275 kcal
  2286 kcal
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