no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月05日（土）

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ベンチ 20.0kg 8 40.0kg 6 50.0kg 4 60.0kg 2 65.0kg 1 70.0kg 4,3,4 65.0kg 7,6 60.0kg 8
【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
そば（乾麺）（1人前） 313 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
日本ハム チキンナゲット（1人前） 328 kcal
イカの刺身（1人前） 194 kcal
22時
たまご（1人前） 64.9 kcal
テーブルマーク さぬきうどん（1人前） 268 kcal
  1947 kcal
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